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Centre de Sophrologie et de Thérapies Naturelles à Mérignac
Centre de Sophrologie          et deThérapies Naturelles                                                           à Mérignac

La Sophrologie

Qui est-elle ?

Myriam Orçonneau

 

Elle est responsable du Centre de Sophrologie et de Thérapies Naturelles

 

Elle pratique également l'Hypnose Ericksonienne.

Elle pratique et enseigne le Yoga-Nidra.

Elle pratique le Reiki

 

Une expérience de 30 ans dans l'accompagnement et

le soutien à la personne

Passionnée, par l’être humain et les relations humaines, elle se forme tout d’abord au métier d’assistante sociale, puis se perfectionne en Analyse Systémique, Thérapie Familiale, PNL, Parentalité, approche du Deuil, Conduite de Projets …

Son parcours de vie la mène tout naturellement à se former à la Sophrologie, aux techniques de Relaxation et à l’Hypnose Ericksonienne.

Toujours curieuse, elle actualise régulièrement ses connaissances par des formations, stages, colloques…

 

Vous pouvez la contacter au  06.78.96.71.13 ou au 05.56.47.53.19                                   

Mail : m.orconneau@gmail.com

N°de Siret 481 692 598 00016

la Sophrologie se pratique en individuel ou en petits groupes

Quelques mots sur la SOPHROLOGIE

   

Cette méthode a été crée vers 1960 par un neuro-phsychiatre,Alfonso Caycedo après plusieurs années de recherche et développée dans un premier temps en Espagne pour ensuite être largement utilisée dans toute l’Europe.
Le parcours professionnel et personnel réalisé par A. Caycedo lui a permis d’adapter et de mettre à la portée de notre monde occidental des techniques orientales.
C’est un passionné de l’étude de la conscience humaine.

 

"La Sophrologie ou l’étude de l’harmonie de l’esprit"

 

Le terme « Sophrologie » a été formé à partir de trois mots grecs :

  • Sos (être) : sin, exempt de maladie, équilibre, harmonie
  • Phren : diaphragme, âme affective, esprit, conscience
  • Logos : étude du discours.

 Qu’est-ce que la Sophrologie ?

 

La Sophrologie une méthode de relaxation dynamique basée principalement sur des exercices respiratoires simples et qui s’articule autour de trois grands principes que sont :

  • Le schéma corporel,
  • la réalité vécue,
  • l’action positive.

 La Sophrologie peut se pratiquer par toute personne, est adaptable à tout âge et permet :

  • une relaxation physique et mentale efficace et utilisable même dans la vie quotidienne,
  • d’établir un lien entre le physique et le mental
  • de se sentir pleinement responsable et autonome pour vivre sa propre vie de manière plus authentique.et amène à un mieux-être global de la personne.

 

  Une technique pour soi qui permet :

  • de prendre conscience de son schéma corporel au travers de la sensation,
  • de vivre la sensation dans le présent
  • de s’écouter sans se juger
  • de « se laisser aller » dans les exercices et d’acquérir ainsi une meilleure
  • maîtrise de soi et de ses émotions
  • de se recharger énergétiquement par une détente complète et une recentration sur soi-même
  • d’activer le potentiel positif que chacun possède en soi en se projetant positivement dans sa vie
  • d’augmenter sa capacité de concentration en sélectionnant ses pensées et amène à améliorer sa communication avec les autres en évitant les blocages avec soi-même et les autres
  • de mieux gérer son stress au quotidien en le reconnaissant et en le désactivant
  • de mieux se préparer à un examen, en apprenant à dépasser cet obstacle et en se projetant positivement
  • de réguler son sommeil en remplaçant les idées obsédantes par des sensations de bien être...

 Quelques exemples d’application de la Sophrologie :

 

 La Sophrologie amène à une amélioration de nos potentiels et peut s’appliquer :

  • à la vie quotidienne : gestion du stress, renforcement de la confiance en soi
  • aux symptômes corporels : maux de ventre, troubles cardio-vasculaires, tachycardie, troubles respiratoires
  • à l’Entreprise : activation du dynamisme de groupe, meilleure confiance en soi, augmentation de l’efficacité, élimination du stress, meilleure communication
  • aux Étudiants : meilleure concentration, développement de la mémoire visuelle et auditive, préparation aux examens
    aux futures mamans: préparation à l’accouchement avec une meilleure intégration du corps, établissement d’un dialogue entre la mère et l’enfant, contrôle de la douleur par des exercices respiratoires
  • au Sport : augmentation des potentiels physiques et psychiques, économie des dépenses énergétiques, baisse ou élimination du stress nocif.
  • à la stomatologie : éliminer le stress et par là la douleur face aux soins dentaires.
  • à la Psychiatrie : déconditionnement et dépassement d’une névrose phobique, élimination de l’angoisse et de l’anxiété…

 

Une technique qui prépare à une démarche personnelle en permettant :

  • d’éclairer son passé d’une manière nouvelle et positive
  • de vivre son présent en prenant conscience de sa propre unité en vivant le lien physique et corporel au travers de la sensation et de l’émotion au cours des exercices proposés
  • de préparer son futur en apprenant à dépasser un obstacle, à consolider un projet essentiel, à envisager son avenir de manière positive.


Une méthode en constante évolution.

Son fondateur et sa fille qui a maintenant pris la suite, poursuivent toujours leurs recherches

sur la conscience humaine.

Centre de Sophrologie et de Thérapies Naturelles 1 rue Camille Pissarro à Mérignac au 05 56 47 53 19 

Des Evénements tout au long de l'année !

 

 

DIMANCHE

21 janvier 2018

 

 

STAGE DE FORMATION

AUX FLEURS DE BACH

(Module 1)

animé par Guillaume Buissart

naturopathe  spécialiste en élixirs floraux

 

INSCRIPTIONS AVANT LE  7 JANVIER

 

Programme et plus d’infos : www.naturo33.fr     06.65.42.42.19